Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

3.4 26 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

180 g de graine de couscous fines
sel et 2 pincées pour l'eau
450 g d'eau
4 œufs
400 g de chou rouge coupé en morceaux
80 g d'oignon pelé et coupé en dés de 1 cm (1 moyen)
2 oranges non traitées
40 g d'huile d'olive
1 c. à café de cassonade
du poivre moulu
80 g de cerneaux de noix grossièrement concassés
2 brins de cerfeuil frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16 g

Kalorie 2213 kJ / 528 kcal

Tłuszcz 30 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix® n°15 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

1 Std. 5 Min

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

1 Std.

Gratin de choux de Bruxelles, maïs et lardons

55 Min

Rémoulade de radis noir au yaourt

15 Min

Salade de chou-fleur et pois chiches

45 Min

Salade de chou rouge et patate douce aux noix

20 Min

Crumble de céleri-rave à l'indienne

1 Std.

Chou rouge aigre-doux

35 Min

Salade de betterave et halloumi

15 Min

Chou rouge aux raisins secs et chorizo

35 Min

Bœuf tex mex au chou rouge

1 Std. 5 Min

Gratin de romanesco, noisettes et pecorino

1 Std. 5 Min