Przejdź do głównej treści Szukaj
Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise
4.7 28 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame doré
  • 1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
  • 2 feuilles de chou kale, de belle taille
  • 600 g de flétan (4 filets)
  • 515 g d'eau
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 35 g de ciboules
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de sauce de soja

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 28 g
Kalorie 1402 kJ / 336 kcal
Tłuszcz 23 g
Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Eglefin à la mexicaine

4.2(31)

40 Min

Saumon au fenouil

4.6(172)

40 Min

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

4.5(89)

30 Min

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

4.4(18)

35 Min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

4.0(21)

40 Min

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

4.5(18)

1 Std.

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

4.6(39)

1 Std. 15 Min

Limande-sole gratinée à l'orange

4.2(45)

35 Min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.3(15)

55 Min

Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

4.0(16)

30 Min

Églefin, beurre nantais et petits légumes

4.4(59)

1 Std.

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

4.2(209)

35 Min