Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5 207 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

d'oignon coupé en quatre
100 g
de gingembre frais en morceaux
10 g
de lentilles vertes sèches
200 g
de carottes en cubes
200 g
de lait de coco
400 g
d'eau
400 g
de cumin en poudre
1 c. à café bombée
du sel
du poivre moulu
de pousses d'épinards frais
100 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 388 kcal / 1617 kJ

Białko 16 g

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Goulasch aux lentilles et aux champignons

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45 min

Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

45 min

Soupe danoise aux pois cassés

Soupe danoise aux pois cassés

1 godz.

Soupe complète végétarienne

Soupe complète végétarienne

30 min

Soupe de chou-fleur et pois chiches

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50 min

Soupe de carotte, miso et amande

Soupe de carotte, miso et amande

35 min

Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

40 min

Crème de brocoli, avoine et noisettes

Crème de brocoli, avoine et noisettes

55 min

Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

45 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min

Curry d'épinards à la feta

Curry d'épinards à la feta

35 min

Dahl de lentilles corail aux épinards

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 min