Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

3.8 267 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

La veille

de pois chiches blancs secs
250 g

Le jour même

d'oignon coupé en deux
100 g
de gingembre frais
20 g
de curcuma frais (opcjonalnie)
10 g
d'huile végétale
20 g
de pâte de curry
20 g
d'eau
500 g
de lait de coco
200 g
de sel
3 pincées
d'épinards frais
400 g
de coriandre fraîche
½ bouquet

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 444.8 kcal / 1863.8 kJ

Białko 21.3 g

Tłuszcz 16.8 g

Węglowodany 46 g

Błonnik 12.8 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Sód 702 mg

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Francja

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