Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

3.8 291 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

La veille

250 g de pois chiches blancs secs

Le jour même

100 g d'oignon coupé en deux
20 g gingembres frais
10 g de curcuma frais (opcjonalnie)
20 g d'huile végétale
20 g de pâte de curry
500 g d'eau
200 g de lait de coco
3 pincées de sel
400 g d'épinards frais
½ bouquet de coriandre fraîche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 702 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1863.8 kJ / 444.8 kcal

Tłuszcz 16.8 g

Błonnik 12.8 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Au fil des mois - avril vol. II 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

45 min

Soupe de patates douces, lait de coco et sauge

45 min

Risotto d'épeautre et poisson mariné

1 godz.

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45 min

Houmous de courgette

10 min

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40 min

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50 min

Dahl de pois cassés

1 godz. 55 min

Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

40 min

Crème d'épinards

35 min

Pesto d'épinards, pignons et feta

15 min

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1 godz. 5 min