![Quiche aux carottes à la noix de coco Quiche aux carottes à la noix de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c1a4227d-3720-4db0-9d47-28e9eaae5d7f/Derivates/3cf7a989-1866-4cfb-a094-078192752d7a.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de farine de blé
- 65 g d'huile de coco hydrogénée + 1 noisette pour huiler le moule
- 550 g d'eau
- du sel, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de carottes, en rondelles
- 3 œufs
- 250 g de lait de coco
- 4 brins de thym frais, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 2133 kJ / 510 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 31 g
Alternatywne przepisy
Flan de patate douce
40 Min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi
50 Min
Quiche carotte-cumin
1 Std.
Gratin de butternut et polenta au comté
1ωρ. 10 λεπτ.
Quiche de carotte au thon
1 Std.
Gratin de carotte aux épices et au parmesan
1ωρ. 5 λεπτ.
Clafoutis de courgettes sans gluten
50 Min
Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort
1 Std.
Clafoutis de courgettes aux tomates confites et bacon
1ωρ. 10 λεπτ.
Cake carotte-courgette-chèvre
55 dk
Crumble de courgette à la menthe
50 Min