Urządzenia i Akcesoria
Buddha bowl sucré-salé
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Składniki
-
125 g de yaourt nature (1 pot)
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de chou rouge
-
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
-
80 g de graine de couscous
-
5 g d'huile d'olive
-
600 g d'eau
-
80 g de carotte coupée en trois
-
30 g de raisins secs
-
200 g de courge musquée coupée en dés
-
1 orange
-
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
-
100 g de betterave cuite coupée en dés
-
40 g de mimolette coupée en dés
-
10 cerneaux de noix
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
835.5 mg
Białko
37 g
Kalorie
2738.5 kJ /
653.5 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
57.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix® et moi n°21
48 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 godz. 5 min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 min
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40 min
Salade détox
10 min
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45 min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45 min
Poulet pilaf aux raisins
45 min
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
1 godz.
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 godz. 10 min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min