Urządzenia i Akcesoria
Buddha bowl sucré-salé
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Składniki
-
125 g de yaourt nature (1 pot)
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de chou rouge
-
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
-
80 g de graine de couscous
-
5 g d'huile d'olive
-
600 g d'eau
-
80 g de carotte coupée en trois
-
30 g de raisins secs
-
200 g de courge musquée coupée en dés
-
1 orange
-
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
-
100 g de betterave cuite coupée en dés
-
40 g de mimolette coupée en dés
-
10 cerneaux de noix
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
835.5 mg
Białko
37 g
Kalorie
2738.5 kJ /
653.5 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
57.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix® et moi n°21
48 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 godz. 5 min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 godz. 45 min
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1 godz.
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 godz. 35 min
Brochettes tandoori, raïta de concombre
40 min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 godz. 45 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Laab kai (Salade au poulet)
35 min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 godz. 10 min