Buddha bowl sucré-salé

Buddha bowl sucré-salé

3.8 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

125 g de yaourt nature (1 pot)
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de chou rouge
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
80 g de graine de couscous
5 g d'huile d'olive
600 g d'eau
80 g de carotte coupée en trois
30 g de raisins secs
200 g de courge musquée coupée en dés
1 orange
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
100 g de betterave cuite coupée en dés
40 g de mimolette coupée en dés
10 cerneaux de noix

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 835.5 mg

Białko 37 g

Kalorie 2738.5 kJ / 653.5 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°21 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 Min

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1 Std. 10 Min

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35 Min

Poke bowl

30 Min

Papillotes de dinde au curry et chou chinois

1 Std.

Poke bowl mauve

3 Std.

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24 Std.

Wraps de quinoa et sauce coriandre

40 Min

Taboulé de sarrasin

2 Std. 35 Min

Bowl de légumes tout vert

50 Min

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

3 Std. 10 Min

Buddha bowl

40 Min