Urządzenia i Akcesoria
Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
500 g d'eau
-
600 g de petits pois frais écossés
-
75 g d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
-
20 feuilles de basilic frais (dont 10 coupées en trois)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de tentacules de poulpe en rondelles, cuits
-
60 g d'oignon rouge ciselé
-
75 g d'olives de Kalamata
-
100 g de tomates en cubes
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
28 g
Kalorie
1601 kJ /
384 kcal
Tłuszcz
24 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives
20 min
Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable
1 godz.
Cannelloni aux crevettes et fenouil
1 godz.
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1 godz. 30 min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1 godz. 5 min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40 min
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2 godz. 10 min
Soupe de pois chiches épicée aux moules
30 min
Bar au caviar d'aubergine
1 godz. 30 min
Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande
45 min
Tartinade menthe, feta et grenade
25 min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 min