Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 289 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porcje

Składniki

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 12.4 g

Kalorie 868 kJ / 207.3 kcal

Tłuszcz 9.3 g

Błonnik 6.8 g

Węglowodany 22.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KOLACJA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

1 Std. 40 Min

Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem

2 Std. 5 Min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1 Std.

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 Min

Pizza na spodzie z kalafiora

2 Std. 45 Min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 Min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 Std. 10 Min

Kalafior z purée z groszku

40 Min

Szarpany jackfruit BBQ

25 Min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1 Std. 10 Min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1 Std. 20 Min

Wegańska fasolka po bretońsku

13 Std. 50 Min