
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g czerwonych buraków średnich, nieobranych
- oliwa z oliwek do skropienia buraków
- 350 g gruszek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana pokrojonego na kawałki
- 600 g soku jabłkowego
- ½ płaskiej łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżka miodu płynnego, wielokwiatowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 126.8 kcal / 530.4 kJ
- Białko
- 1.3 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Węglowodany
- 31.8 g
- Błonnik
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Sód
- 43.9 mg