Shake z pieczonego buraka i owoców

Shake z pieczonego buraka i owoców

4.8 134 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 porcji

Składniki

  • czerwonych buraków średnich, nieobranych
    300 g
  • oliwa z oliwek do skropienia buraków
  • gruszek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
    350 g
  • banana pokrojonego na kawałki
    100 g
  • soku jabłkowego
    600 g
  • cynamonu, mielonego
    ½ płaskiej łyżeczki
  • miodu płynnego, wielokwiatowego
    1 łyżka

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 126.8 kcal / 530.4 kJ
Białko 1.3 g
Tłuszcz 0.3 g
Węglowodany 31.8 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Sód 43.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...