Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g czerwonych buraków, średnich, nieobranych
- oliwa z oliwek, do skropienia buraków
- 350 g gruszek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 600 g soku jabłkowego
- ½ płaskiej łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżka miodu, płynnego, wielokwiatowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 530.4 kJ / 126.8 kcal
- Białko
- 1.3 g
- Węglowodany
- 31.8 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 43.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 min
Napój 'słodki burak'
20 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Smoothie z awokado
30 min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy
55 min