
Urządzenia i Akcesoria
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
6 porcji
Składniki
Sos jogurtowy
-
ząbki czosnku1 - 2
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
jogurtu naturalnego gęstego250 g
-
miodu, płynnego1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Szarpany kurczak
-
ząbek czosnku1
-
cebuli przekrojonej na pół40 g
-
oleju20 g
-
wody20 g
-
sosu sojowego20 g
-
koncentratu pomidorowego25 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki600 g
Sałatka
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy280 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki200 - 250 g
-
ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki150 g
-
sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki200 - 250 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
480.2 kcal /
2010.3 kJ
Białko
16.8 g
Tłuszcz
32.8 g
Węglowodany
36.8 g
Błonnik
137.3 g
Tłuszcz nasycony
7.5 g
Sód
494.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

NEWSLETTER
9 Przepisów
Polska
Polska