Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)

Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)

4.6 733 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje

Składniki

  • oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    30 g
  • makaronu suchego, typu maccheroni (krótkie rurki)
    250 g
    250 g makaronu, suchego, typu penne
  • różyczek brokułu
    300 g
  • sera żółtego średnio twardego, np. gouda, edam, ementaler, pokrojonego na kawałki
    70 g
  • wody
    1350 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
    300 g
  • koncentratu pomidorowego
    50 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 796.8 kcal / 3333.6 kJ
Białko 29.9 g
Tłuszcz 49.9 g
Węglowodany 59.8 g
Błonnik 3.1 g
Tłuszcz nasycony 31.3 g
Sód 1394.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...