
Urządzenia i Akcesoria
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
Składniki
Brokułowy ryż i pulpety drobiowo-pieczarkowe
-
różyczek brokułu pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)150 g
-
pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki100 g
-
cebuli przekrojonej na pół70 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju40 g
-
mięsa z kurczaka, mielonego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)400 g
-
jajko1
-
bułki tartej50 g
-
mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, ziół prowansalskich1 - 2 łyżeczki
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
wody1200 g
-
ryżu parboiled250 g
-
woda do zwilżenia dłoni
Surówka i lekki sos chrzanowy
-
koperku, świeżego tylko liście10 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki300 g
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki150 g
-
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
oleju10 g
-
cukru (opcjonalnie)1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
jogurtu greckiego400 g
-
chrzanu, tartego ze słoiczka75 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM½ łyżeczki
-
cukru (opcjonalnie)1 łyżeczkę
Wartości odżywcze na 1 porcję
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
1 godz. 35 min
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1 godz. 10 min
Zupa pieczarkowo-paprykowa; Schab w sosie węgierskim (z osłoną noża miksującego), kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty
2 godz.
Pulpety z sosem śmietanowym i zapiekanką z ziemniaków i dyni; Ciasto ze śliwkami i kruszonką
1 godz. 20 min
Klopsiki z indyka i boczku; Młode ziemniaki; Duszona młoda kapusta
45 min
Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki
45 min
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50 min
Sznycle pod kołderką warzywną z ziemniakami i sałatką Cezar; Lody wiśniowe
45 min
Polędwiczki wieprzowe faszerowane pieczarkami i serem z ziemniakami; Kapusta gotowana
1 godz. 10 min
Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło
55 min
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
40 min
Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką
45 min