Odkrywaj
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
TM6 TM5 TM31

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
4.6 ( 27 ocen )
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de graines de couscous moyennes
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • le jus d'1½ citron jaune
  • 650 g d'eau
  • 10 g de feuilles de persil frais
  • 80 g de céleri tiges et feuilles
  • 50 g de pignons de pin
  • 30 g de câpres en saumure
  • 30 g d'olives noires en petits morceaux
  • 150 g d'huile d'olive
  • 4 pavés de saumon frais de 150 g chacun
  • 50 g d'oignon frais, ciselé
  • 150 g de tomates cerise coupées en quatre
  • 150 g de pêches en cubes
  • sel
  • poivre moulu
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1021 kcal / 4245 kJ
Białko
40 g
Tłuszcz
76 g
Węglowodany
43 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert

Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert

(197)

40 min

Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco

Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco

(11)

1 godz. 45 min

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

(96)

40 min

Haricots verts vapeur (200-500 g)

Haricots verts vapeur (200-500 g)

(278)

25 min

Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym

Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym

(154)

50 min

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

(5)

2 godz.

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

(17)

2 godz.

Saumon vapeur et purée de petits pois

Saumon vapeur et purée de petits pois

(405)

30 min

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

(186)

45 min

Poisson aux légumes vapeur et coquillages

Poisson aux légumes vapeur et coquillages

(33)

1 godz. 25 min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

(57)

45 min

Poisson vapeur au citron et légumes

Poisson vapeur au citron et légumes

(121)

40 min