Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

4.6 97 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions

Składniki

  • d'ail
    1 gousse
  • de persil frais, équeutés
    3 brins
  • de beurre demi-sel en morceaux
    30 g
  • filets de dorade sébaste (env. 150 g chaque)
    4
  • d'huile d'olive
    4 filets
  • le zeste d'un citron vert non traité
  • graines de coriandre
    20
  • de carottes coupées en rondelles
    500 g
  • d'eau
    400 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de chanterelles
    300 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 336.5 kcal / 1398 kJ
Białko 20.8 g
Tłuszcz 24.5 g
Węglowodany 5.5 g
Błonnik 7 g
Tłuszcz nasycony 7 g
Sód 579.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...