Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
4 oignons frais, en morceaux (vert et blanc)
-
1 c. à soupe rase d'huile de coco hydrogénée
-
½ botte de menthe fraîche effeuillée
-
300 g de lait de coco
-
du sel
-
du poivre moulu
-
800 g d'eau
-
200 g de quinoa préalablement rincé à l'eau claire
-
800 g de courgettes en rondelles
-
600 g de dos de cabillaud en gros cubes
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
39 g
Kalorie
2090 kJ /
499 kcal
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
37 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
1 godz.
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35 min