Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6 58 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

250 g de yaourt à la grecque
le jus d'1/2 citron jaune
10 brins d'aneth frais effeuillés
du sel
du poivre moulu
500 g de dos de cabillaud en cubes
24 tomates cerise
1 c. à café bombée de curry en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de boulgour
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 40 g

Kalorie 2286 kJ / 546 kcal

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poivrons farcis au riz persillé

45 min

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

50 min

Tortilla légère à la patate douce

50 min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35 min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1 godz. 5 min

Papillotes de poulet à la japonaise

35 min

Curry de poulet automnal

50 min

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1 godz. 30 min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45 min

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2 godz.

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 min