Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6 55 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

250 g de yaourt à la grecque
le jus d'1/2 citron jaune
10 brins d'aneth frais effeuillés
du sel
du poivre moulu
500 g de dos de cabillaud en cubes
24 tomates cerise
1 c. à café bombée de curry en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de boulgour
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 40 g

Kalorie 2286 kJ / 546 kcal

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 min

Nouilles soba aux légumes et crevettes

40 min

Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth

30 min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30 min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35 min

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35 min

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

1 godz. 45 min

Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron

50 min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 min

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min