Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6 57 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

250 g de yaourt à la grecque
le jus d'1/2 citron jaune
10 brins d'aneth frais effeuillés
du sel
du poivre moulu
500 g de dos de cabillaud en cubes
24 tomates cerise
1 c. à café bombée de curry en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de boulgour
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 40 g

Kalorie 2286 kJ / 546 kcal

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poisson tandoori

2h 40min

Tortilla légère à la patate douce

50min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35min

Spaghetti aux légumes du printemps

35min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1h 5min

Papillotes de poulet à la japonaise

35min

Curry de poulet automnal

50min

Feuilleté tressé au chèvre et aux olives

1h 35min

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1h 30min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25min