Przejdź do głównej treści Szukaj
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
4.6 56 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 250 g de yaourt à la grecque
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 10 brins d'aneth frais effeuillés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de dos de cabillaud en cubes
  • 24 tomates cerise
  • 1 c. à café bombée de curry en poudre
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 200 g de boulgour
  • 100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 40 g
Kalorie 2286 kJ / 546 kcal
Tłuszcz 23 g
Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

4.6(48)

30min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

4.7(107)

40min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

4.3(61)

55min

Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth

3.9(687)

30min

Brochettes de saumon aux tomates cerise

4.6(22)

45min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

4.3(403)

30min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2(363)

40min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2(146)

35min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

4.1(227)

40min

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

4.2(134)

1h 45min

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

4.6(225)

1h

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

4.1(664)

30min