![Tortilla légère à la patate douce Tortilla légère à la patate douce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b739f2a3-446a-4f2d-ab99-bdf4862c403f/Derivates/405856fc-66fc-43ff-a281-eb10c33a2d58.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g d'huile d'olive, et un peu pour la poêle
- 150 g d'oignons, coupés en tranches (2 mm)
- 100 g d'eau
- 350 g de patate douce, coupée en tranches (5 mm)
- ½ c. à café de sel, et 4 pincées
- 120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
- 3 œufs
- 4 blancs d'œufs
- 4 pincées de poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 760.7 kJ / 181.8 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 14.8 g
- Tłuszcz
- 9.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 379.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Galettes de pommes de terre farcies aux champignons
1h
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1h
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45p
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40 分钟
Gâteau de riz aux petits légumes
45p
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1h
Gratin de blé aux légumes
25 Min
Flan de carotte, gouda et cumin
50min
Gratin de pâtes au thon
35min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Chausson ricotta, poulet et coriandre
1h 30min
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 分钟