Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

3.5 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de petits-suisses
le jus d'un citron jaune
½ botte d'aneth frais effeuillée
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
5 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz
350 g de petits pois surgelés
4 oignons frais, en rondelles
500 g de filets de merlu
½ citron jaune en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 36 g

Kalorie 2418 kJ / 575 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30 min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50 min

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1 godz.

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35 min

Poisson vapeur au citron et légumes

40 min