Urządzenia i Akcesoria
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
200 g de petits-suisses
-
le jus d'un citron jaune
-
½ botte d'aneth frais effeuillée
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz
-
350 g de petits pois surgelés
-
4 oignons frais, en rondelles
-
500 g de filets de merlu
-
½ citron jaune en rondelles
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
36 g
Kalorie
2418 kJ /
575 kcal
Tłuszcz
19 g
Węglowodany
61 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 min
Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier
20 min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 min
Tomates farcies
1 godz. 10 min
Salade de radis et boulgour aux herbes
25 min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40 min
Roulés de poireau farcis au poulet
55 min
Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
1 godz.
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min