Poivrons farcis au riz persillé

Poivrons farcis au riz persillé

3.4 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

d'oignons nouveaux coupés en deux
30 g
d'huile d'olive
20 g
de riz complet
250 g
poivrons rouges (250 g chacun environ)
4
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
de bouillon de légumes maison
500 g
500 g d'eau, et 1 cube de bouillon de légumes
olives noires dénoyautées coupées en rondelles
12
de feuilles de persil frais
20 g
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de vin blanc
100 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 343.3 kcal / 1436.3 kJ

Białko 5.8 g

Tłuszcz 6.8 g

Węglowodany 59.3 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 682.5 mg

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Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Przepisów
Francja

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