Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 échalotes, en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 400 g de tofu ferme, coupé en morceaux irréguliers
- 200 g de tofu soyeux
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- ¼ c. à café de paprika en poudre
- 3 oignon verts, émincés
- du sel
- du poivre moulu
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 763 kJ / 183 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 11 g
Alternatywne przepisy
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Nuggets vegan et sauce aux herbes
30 min
Falafels aux herbes
12h 40 min
Chili sans viande
1h
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45p
Boulettes végétales et sauce asiatique
1 Std. 5 Min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2h
Curry au tofu fumé
40 分钟
Gulai de seitan et légumes
50min
Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé
55min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min