Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne

4.2 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

2 échalotes en morceaux
1 gousse d'ail
1 c. à soupe d'huile de tournesol
400 g de tofu ferme coupé en morceaux irréguliers
200 g de tofu soyeux
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de curcuma en poudre
¼ c. à café de paprika en poudre
3 oignon verts, émincés
du sel
du poivre moulu
4 brins de coriandre fraîche effeuillés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17 g

Kalorie 763 kJ / 183 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lentilles corail et quinoa au curry

25 min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 min

Curry au tofu fumé

40 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min

Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

55 min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2 godz.

Curry d'épinards à la feta

35 min

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 min

Chili de pois chiches

45 min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 min