Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne

4.2 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

2 échalotes en morceaux
1 gousse d'ail
1 c. à soupe d'huile de tournesol
400 g de tofu ferme coupé en morceaux irréguliers
200 g de tofu soyeux
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de curcuma en poudre
¼ c. à café de paprika en poudre
3 oignon verts, émincés
du sel
du poivre moulu
4 brins de coriandre fraîche effeuillés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17 g

Kalorie 763 kJ / 183 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1 godz.

Pad thaï veggie

1 godz. 5 min

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35 min

Curry vert thaï de légumes

35 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Curry au tofu fumé

40 min

Gulai de seitan et légumes

50 min

Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert

35 min

Salade de sarrasin

25 min

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

20 min

Risotto d'orge perlé à la feta

1 godz. 5 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min