Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne

4.1 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

échalotes en morceaux
2
d'ail
1 gousse
d'huile de tournesol
1 c. à soupe
de tofu ferme coupé en morceaux irréguliers
400 g
de tofu soyeux
200 g
de curry en poudre
1 c. à café
de curcuma en poudre
½ c. à café
de paprika en poudre
¼ c. à café
oignon verts, émincés
3
du sel
du poivre moulu
de coriandre fraîche effeuillés
4 brins

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 183 kcal / 763 kJ

Białko 17 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 5 g

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Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

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