One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

3.7 152 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ c. à café de paprika fumé, moulu
220 g de quinoa rincé
350 g d'eau
1 poivron rouge en petits morceaux
du sel
du poivre moulu
150 g de grains de maïs en conserve égouttés
brins de coriandre fraîche ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9 g

Kalorie 1265 kJ / 301 kcal

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Ragoût veggie de haricots rouges

1 godz. 25 min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30 min

One pot penne légumes du soleil et feta

45 min

One pot blé au bœuf et au paprika

35 min

Sauce bolognaise aux lentilles

35 min

One pot de riz à la tomate

30 min

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

35 min

Sauce bolognaise aux lentilles

55 min

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 min

Riz fondant aux légumes

25 min

Quinoasotto

35 min