One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

3.7 153 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ c. à café de paprika fumé, moulu
220 g de quinoa rincé
350 g d'eau
1 poivron rouge en petits morceaux
du sel
du poivre moulu
150 g de grains de maïs en conserve égouttés
brins de coriandre fraîche ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9 g

Kalorie 1265 kJ / 301 kcal

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45 min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 min

Curry thaï aux légumes

40 min

Riz aux haricots

12 godz.

One pot penne légumes du soleil et feta

45 min

Spaghetti à la crème d'aubergine

40 min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1 godz. 30 min

Quiche aux épinards et poivron rouge

1 godz.

Cabillaud à la grecque et boulgour

1 godz. 30 min

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 min

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

30 min