![Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6032cdd1-8175-4edb-9b1d-bdf24e90e4b1/Derivates/bb6b8484-f674-4e9c-8b07-2801a1e076ee.jpg)
Wersje kompatybilne
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de chou rouge
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 5 brins de persil frais, effeuillés
- 100 g de crème de soja, ou de riz
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 10 g de vinaigre de cidre
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz basmati (semi-complet)
- 800 g d'eau
-
400
g de blettes, blancs et verts séparés
lub 400 g de pak-choï, coupé en quatre dans la longueur - 200 g de patate douce, en petits dés de 1 cm
- 200 g de tofu ferme, nature, en dés
- 100 g de champignons de Paris frais, bruns, en lamelles
- 2 c. à soupe de graines de sésame, grillées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1945 kJ / 463 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 58 g
- Tłuszcz
- 17 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24sa
Boulettes végétales et sauce asiatique
1 Std. 5 Min
Pâte à tartiner au cacao végane
15min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 мин.
Tofu brouillé à l’indienne
20 Min
Sauce bolognaise aux lentilles
55 min
Mousse de framboise au tofu soyeux
12h
Curry au tofu fumé
40 мин.
Yaourt vegan au lait de coco
12h 25min
Millet au curry et poulet
35 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 мин.