Przejdź do głównej treści Szukaj
Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa
4.3 43 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 80 g de quinoa
  • 10 g d'huile végétale type cameline
  • 1 c. à café bombée de fond de légumes maison
    1 cube de bouillon de légumes
  • 400 g d'eau
  • 1 poivron rouge (env. 100 g)
  • 1 poivron orange (env. 100 g)
  • 2 ciboules
  • 2 carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
  • 15 g de vinaigre de cidre
  • 10 g de miel (opcjonalnie)
  • ½ c. à café de zeste de citron vert
  • 3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
  • ½ - 1 piment rouge frais coupé en deux et épépiné
  • ½ c. à café de moutarde
  • 1 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 15 g d'huile végétale

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1772.5 mg
Białko 8.5 g
Kalorie 1422 kJ / 340 kcal
Tłuszcz 16.5 g
Błonnik 6.5 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A fond la forme ! 12 Przepisów
Francja
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

4.7(146)

35min

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

4.7(90)

45min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

4.7(450)

50min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

3.8(131)

30min

Salade de riz à la mexicaine

4.3(147)

45min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

4.5(400)

25min

Salade de boulgour aux pois chiches

4.1(70)

2h 45min

Salade détox

4.3(238)

10min

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.2(179)

30min

Salade inca

4.6(74)

50min

Taboulé de quinoa

4.1(102)

35min

Salade de blé au vinaigre balsamique

4.5(263)

40min