Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

4.4 44 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

2 portions

Składniki

80 g de quinoa
10 g d'huile végétale type cameline
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
400 g d'eau
1 poivron rouge (env. 100 g)
1 poivron orange (env. 100 g)
2 ciboules
2 carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
15 g de vinaigre de cidre
10 g de miel (opcjonalnie)
½ c. à café de zeste de citron vert
3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
½ - 1 piment rouge frais coupé en deux et épépiné
½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
15 g d'huile végétale

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1772.5 mg

Białko 8.5 g

Kalorie 1422 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 16.5 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A fond la forme ! 12 Przepisów
Francja

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Minitacos vegan

45 min

Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre

50 min

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

2 godz. 45 min

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

35 min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30 min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1 godz. 5 min

Brochettes de poulet satay, nouilles à l'ananas

45 min

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1 godz.

Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

35 min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50 min

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45 min