Wersje kompatybilne
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 bandes de zeste de citron non traité, hachées
- 4 bandes de zeste d'orange non traitée, hachées
- 1 bouquet de persil frais, effeuillé
- 2 filets d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 900 g de carottes, en rondelles de 5 mm
- 300 g de pommes de terre, en petits dés
- du sel
- du poivre moulu
- 4 filets de merlu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1181 kJ / 291 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40 мин.
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 мин.
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Menu à petit prix - Ballotines de dinde, purée patates douces-carottes
1 Std. 5 Min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 мин.
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Mijoté de lapin et purée de patate douce
1 Std. 5 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 мин.
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 мин.
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25min