Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2 152 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

250 g de graines de couscous moyennes
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
2 orange bio
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
4 dos de cabillaud
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g

Kalorie 1979 kJ / 469 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50 min

Filet mignon de porc mariné et brocoli

1 godz. 5 min

Velouté de carottes au cheddar

50 min

Courge butternut farcie au poulet

1 godz. 15 min

Œufs cocotte au chorizo et asperges vertes

40 min

Petit salé aux lentilles, curry et gingembre

1 godz. 30 min

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

50 min

Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce

1 godz. 25 min

Thon basquaise

30 min

Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin

1 godz. 5 min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1 godz.

Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse

25 min