
Urządzenia i Akcesoria
Papillote de dorade
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
gousse d'ail1
-
de coriandre fraîche3 brins
-
d'huile d'olive30 g
-
filets de dorade grise disposés dans un plat4
-
d'oignon coupé en 250 g
-
de carottes coupées en tronçons200 g
-
de poireau coupé en morceaux150 g
-
d'eau1100 g
-
de riz basmati250 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
511.8 kcal /
2158 kJ
Białko
37.5 g
Tłuszcz
16 g
Węglowodany
54.8 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
104.5 mg