Papillote de dorade

Papillote de dorade

3.6 43 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 gousse d'ail
3 brins de coriandre fraîche
30 g d'huile d'olive
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
50 g d'oignon coupé en 2
200 g de carottes coupées en tronçons
150 g de poireau coupé en morceaux
1100 g d'eau
250 g de riz basmati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 104.5 mg

Białko 37.5 g

Kalorie 2158 kJ / 511.8 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 54.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

40min

Filet de dorade grise à la normande

1h

Poisson aux légumes vapeur et coquillages

1h 25min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45min

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

35min

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1h

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min

Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka

55min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30min