Urządzenia i Akcesoria
Papillote de dorade
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche
-
30 g d'huile d'olive
-
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
-
50 g d'oignon coupé en 2
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
150 g de poireau coupé en morceaux
-
1100 g d'eau
-
250 g de riz basmati
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
104.5 mg
Białko
37.5 g
Kalorie
2158 kJ /
511.8 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
54.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Filet de dorade grise à la normande
1 Std.
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 Min
Espadon, écrasé de pommes de terre
45 Min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1 Std.
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 Min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min