Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de coriandre fraîche
- 30 g d'huile d'olive
- 4 filets de dorade grise, disposés dans un plat
- 50 g d'oignon, coupé en 2
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 150 g de poireau, coupé en morceaux
- 1100 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2158 kJ / 511.8 kcal
- Białko
- 37.5 g
- Węglowodany
- 54.8 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 104.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1 godz.
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 min
Espadon, écrasé de pommes de terre
45 min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 min
Filet de dorade grise à la normande
1 godz.
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Poisson vapeur au gingembre
40 min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 min