Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

3.5 15 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

1 poireau
2 carottes
1 panais
1 patate douce
4 brins de persil frais effeuillés, et un peu pour servir
8 filets de maquereaux frais, vidés levés en filets "portefeuille"
3 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
poivre moulu
500 g d'eau
1 filet d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 25 g

Kalorie 1587 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Eglefin au curry

50 min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 min

Potée de légumes

1 godz. 30 min

Filet de dorade grise à la normande

1 godz.

Papillote de dorade

30 min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1 godz.

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

1 godz. 15 min

Choucroute de la mer

40 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 min