Papillote de cabillaud, coques et asperges

Papillote de cabillaud, coques et asperges

4.3 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon rouge coupé en quatre
4 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau
300 g d'asperges en tronçons (3 cm)
500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
250 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
du sel
du poivre moulu
5 tiges de cerfeuil frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 27 g

Kalorie 963 kJ / 229 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SAVEURS THERMOMIX N°4 LES MENUS 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Paupiette de sole aux épinards et au lard

1 godz.

Solette du bassin, moules et coques, fondue de poireau

1 godz. 15 min

Saint-Jacques en nage épicée

25 min

Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes

35 min

Cabillaud à la vapeur de foin de Crau, petits légumes fraîcheur (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 6)

2 godz.

Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette

3 godz.

Risotto aux coquillages et à la truffe

45 min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

2 godz.

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

2 godz.

Cabillaud au pistou et légumes confits

50 min

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

55 min

Blanquette de saumon aux champignons des bois

50 min