
Urządzenia i Akcesoria
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
2 porcje
Składniki
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)½ - 1 łyżeczka
-
oleju1 łyżeczka
-
wody plus 1 łyżka500 g
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki300 g
-
cukinii500 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 g
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki½
-
kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji2 łodyżki
-
ząbek czosnku1
-
sosu sojowego20 g
-
miodu, płynnego20 g
-
octu ryżowego5 g
-
ziaren sezamu, białego1 łyżeczka
-
czarnuszki1 łyżeczka
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
298 kcal /
1247 kJ
Białko
42 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
15 g
Błonnik
3.5 g