
Urządzenia i Akcesoria
Nachos z chili i serem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
-
nachos200 g
-
sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki150 g
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek40 g
-
mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki200 g
-
krojonych pomidorów, z puszki160 g
-
koncentratu pomidorowego1 łyżka
-
cukru1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
liść laurowy, suszony1
-
kurkumy, suszonej, mielonej1 szczypta
-
papryki słodkiej, mielonej1 szczypta
-
goździków, mielonych1 szczypta
-
chili, mielonego1 łyżeczka
-
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej240 g
-
gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki15 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
482.3 kcal /
2018.1 kJ
Białko
17 g
Tłuszcz
30.7 g
Węglowodany
34.9 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
9.9 g
Sód
801.1 mg