
Urządzenia i Akcesoria
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
-
500 g wody
-
250 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
300 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g bułki tartej plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 jajko
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
305.8 kcal /
1280.1 kJ
Białko
18.8 g
Tłuszcz
12.8 g
Węglowodany
30.8 g
Błonnik
2.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

PULPETY I KOTLETY
10 Przepisów
Polska
Polska