Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 43 g

Kalorie 1178 kJ / 279 kcal

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cocotte de lotte au curry et légumes

1h

Poulet à la vanille

1h 45min

Filet mignon de porc façon vindaloo

30min

Salade d'endives à la mimolette et œuf poché

25min

Poulet aux pommes façon Vallée d’Auge, riz noir complet

1h

Kaalikääryleet (Choux farcis finlandais)

2h

Carpaccio de saint-jacques à la coriandre et huile d'avocat

15min

Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée

1h 25min

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

1h 5min

Tarte fine aux rougets

55min

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55min

Thon basquaise

30min