Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 43 g

Kalorie 1178 kJ / 279 kcal

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Porc mariné, riz sauté et légumes croquants

50 Min

Thon mariné et courgettes au thym

45 Min

Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt

50 Min

Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur

50 Min

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 Min

Omelette brocoli-jambon

35 Min

Rôti de porc aux herbes et jambon

1 Std. 50 Min

Pot-au-feu de pintade

1 Std. 20 Min

Rôti de porc aux poires

1 Std. 35 Min

Paupiettes, carottes nouvelles et jus aux herbes

1 Std.

Filet mignon de porc à la moutarde, aux pommes de terre et au brocoli

30 Min

Magret de canard au miel, carottes et figues rôti, écrasé de pommes de terre à l'huile de truffe

1 Std.