Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 chou vert
- 500 g d'eau
- 4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
- du sel
- du poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- de la fleur de sel
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1178 kJ / 279 kcal
- Białko
- 43 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Flans saumon-courgette
1h
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1h
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1h 20min
Couscous aux herbes et sauté de porc à la harissa
1h 5min
Courge butternut farcie au poulet
1h 15min
Caviar de potiron au cumin
35min
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1h 10min
Papillote d'églefin au chou et à la courge
55min
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50min
Bricks de thon, fenouil et carotte
55min
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min