Urządzenia i Akcesoria
Papillote d'églefin au chou et à la courge
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
-
800 g d'eau
-
240 g de courges d'hiver détaillées en cubes
-
400 g de chou frisé taillé en lanières
-
40 g d'échalotes coupées en deux
-
2 c. à soupe de feuilles d'estragon frais
-
100 g de crème liquide 35% m.g.
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
6 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 filets d'églefin (600 g env.)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
328.5 mg
Białko
29.8 g
Kalorie
996.5 kJ /
237.8 kcal
Tłuszcz
9.8 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
5.8 g
Węglowodany
6 g
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Thermomix® et moi n°27
36 Przepisów
Francja
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