Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

4.5 57 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

d'oignon coupé en deux
80 g
d'ail
1 gousse
de gingembre frais
30 g
d'huile d'olive
15 g
de tomates coupées en morceaux
400 g
de moules fraîches, préalablement nettoyées
800 g
de graines de couscous fines
200 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de sel
1 pincée
d'eau
200 g
de crevettes cuites, décortiquées (voir "Conseil(s)")
300 g
de ras el-hanout
2 c. à café
d'olives vertes dénoyautées
100 g
de citron jaune (la chair seulement)
10 g
de noix de saint-jacques fraîches
300 g
de raisins secs
80 g
de pignons de pin
50 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 612.3 kcal / 2574 kJ

Białko 33.5 g

Tłuszcz 27.3 g

Węglowodany 56.8 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Sód 1871.3 mg

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Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

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