Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1 164 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon rouge coupé en quatre
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
2 cm de gingembre frais
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
100 g de sauce de soja
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
450 g d'eau
1 brocoli en fleurettes
250 g de haricots verts frais
4 pavés de saumon frais
100 g de petits pois, frais ou surgelés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 1506 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Ma grossesse sereine et gourmande 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de lentilles aux poivrons

40 min

Gratin de patate douce et émincé de soja

45 min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 min

Tajine végétarien

35 min

Ramen aux lamelles de bœuf, légumes et nouilles de riz

30 min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12 godz. 55 min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 min

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

30 min

Soupe au bœuf et nouilles chinoises

45 min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10 min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 min