Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1 159 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

1 oignon rouge coupé en quatre
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
2 cm de gingembre frais
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
100 g de sauce de soja
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
450 g d'eau
1 brocoli en fleurettes
250 g de haricots verts frais
4 pavés de saumon frais
100 g de petits pois, frais ou surgelés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 1506 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Ma grossesse sereine et gourmande 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30 min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 min

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

30 min

Lieu jaune au curry rouge

45 min

Cabillaud au soja et au gingembre

40 min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35 min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 min

Poisson vapeur au gingembre

40 min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45 min

Saumon et avocat sauce teriyaki

1 godz. 15 min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 min