Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2 57 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

de parmesan coupé en morceaux
50 g
de pignons de pin
30 g
de courgette coupée en morceaux
100 g
d'huile d'olive
50 g
d'eau
1500 g
de gros sel
15 g
dos de cabillaud
4
4 filets de poisson blanc
de sel
4 pincées
de poivre fraîchement moulu
4 pincées
de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)
300 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 618 kcal / 2599 kJ

Białko 40.3 g

Tłuszcz 23.8 g

Węglowodany 57.8 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Sód 1050.3 mg

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Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

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