Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.3 70 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1050.3 mg

Białko 40.3 g

Kalorie 2599 kJ / 618 kcal

Tłuszcz 23.8 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 57.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe à l'oignon et au chorizo

30 min

Mijoté de veau au miel de lavande

1 godz. 45 min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 min

Nouilles de riz aux légumes et poulet

1 godz. 5 min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 godz. 15 min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Salade de lentilles aux poivrons

40 min

Salade de courgette, riz et thon

25 min

Saumon mariné et purée de carotte

50 min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 min

Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone

25 min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 min