Wersje kompatybilne
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 300 g de petits pois surgelés
- 400 g de courgettes, en petits dés
- 2 pommes de terre farineuses, en dés
- 500 g de filets de merlu
- huile d'olive, pour le plat
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à café de curry en poudre
- 40 g d'amandes effilées
- 2 c. à soupe de chapelure
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1545 kJ / 368 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 13 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 Min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40 Min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 Min
Gratin de champignons, courge et épinards
1 Std. 10 Min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1 Std. 10 Min
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50min
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
1 Std. 45 Min
Gratin de pâtes au poisson et poireaux
1 Std. 10 Min
Brandade de chou vert aux deux poissons
1 Std.
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25 Min