Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

4.1 109 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 portions

Składniki

500 g d'eau
300 g de petits pois surgelés
400 g de courgettes en petits dés
2 pommes de terre farineuses en dés
500 g de filets de merlu
huile d'olive pour le plat
du sel
du poivre moulu
1 c. à café de curry en poudre
40 g d'amandes effilées
2 c. à soupe de chapelure
2 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 32 g

Kalorie 1545 kJ / 368 kcal

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de champignons, courge et épinards

1h 10min

Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre

1h 15min

Dinde au lait de coco et petits légumes

55min

Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards

1h 10min

Papillote de thon dans une feuille de chou

55min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1h

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35min

Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave

35min

Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

40min

Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle

55min

Gratin de poireau, panais et saumon

1h 15min