Przejdź do głównej treści Szukaj
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
3.7 15 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de graines de céréales à cuire (avoine, orge, soja, par exemple)
  • 1 citron jaune non traité zeste et jus
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
  • 500 g d'eau
  • 1 botte d'asperges vertes
  • 4 pavés de cabillaud, sans peau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g
Kalorie 1569 kJ / 375 kcal
Tłuszcz 8 g
Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mijoté de thon aux pois chiches

3.6(71)

40 min

Gratin de macaroni et fenouil

4.2(59)

1 godz. 5 min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

4.0(48)

30 min

Dinde au lait de coco et petits légumes

3.7(51)

55 min

Curry de poulet automnal

3.2(22)

50 min

Magret de canard aux fruits de la Passion, purée de betterave

4.6(98)

45 min

Pâtes aux légumes d'automne

4.2(21)

50 min

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

4.6(45)

45 min

Lieu à la crème de petits pois

4.2(17)

50 min

Lieu jaune au curry rouge

4.5(43)

45 min

Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne

4.4(62)

45 min

Poisson sauce aigre-douce

4.3(190)

50 min