Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

4.6 59 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 spicchio di aglio
6 foglie di basilico fresco lavate
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico paprika dolce
500 g di acqua
15 g di dado per brodo vegetale
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
½ scalogno
250 g di latte
20 g di farina tipo 00
1 cucchiaio colmo di curcuma in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 171.8 mg

Białko 42.8 g

Kalorie 3262.3 kJ / 779.8 kcal

Tłuszcz 38 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 64.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40 min

Salmone al curry con verdure invernali

35 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

35 min

Salmone al vapore con piselli e riso

1 godz.

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35 min

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40 min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40 min

Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)

45 min

Cous cous di verdure con branzino

30 min

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

35 min