Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de graines de tournesol
- 230 g d'eau
- 10 g de vin blanc (opcjonalnie)
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en deux ou en quatre
- 50 g d'huile d'olive
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 10 g de sauce de soja (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Białko
- 4.8 g
- Węglowodany
- 5.7 g
- Tłuszcz
- 7.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 16.7 g
- Sód
- 257.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tartinable aux radis et curry breton
20 min
Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur
10 Min
Dip artichaut-mascarpone
15 Min
Pesto tomates séchées, noix de cajou et parmesan
15 Min
Houmous aux tomates séchées
10 Min
Tartinade concombre-ricotta
10 Min
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15 Min
Tartinable d'ananas et avocat aux épices cajun
15 Min
Houmous feta et roquette
10 Min
Tapenade olives noires et pruneaux
10 Min
Tartinable de crevettes aux épices cajun
10 Min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 Std. 15 Min