Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 portions

Składniki

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (opcjonalnie)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 257.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En modes TM6 ! 44 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tourte au confit de canard et aux marrons

1 godz. 15 min

Carpaccio de melon, sauce agrumes-cacahuète

30 min

Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons

1 godz. 30 min

Bouchées de betterave, chèvre et pesto de roquette

30 min

Röstis de légumes racines

50 min

Salade de champignons crus

25 min

Carpaccio d’ananas, noix de saint-jacques poêlées, sauce curry-coco et tuile parmesan-curry

30 min

Soupe verte aux yeux effrayants

30 min

Œufs écossais avec salade de céleri-rave et carottes

50 min

Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron

45 min

Dip artichaut-mascarpone

15 min

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

55 min