Salade d'orge composée

Salade d'orge composée

4.8 53 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

500 g d'eau
250 g d'orge perlé moyen
15 g d'huile végétale
1 ½ c. à café de sel
100 g de radis roses émincés en tranches fines
140 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
½ concombre détaillé en cubes
150 g de tomates cerise multicolores, coupées en deux
50 g de feta grossièrement émiettée
1 bouquet de ciboulette fraîche émincé en petites rondelles
1 gousse d'ail (facultatif)
200 g de yaourt à 3,5% m.g.
10 g de moutarde
10 g de miel
15 g de vinaigre
10 g de jus de citron
½ c. à café de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En modes TM6 ! 44 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tajine aux Légumes et Pois Chiches

50 λεπτ.

Soupe irlandaise à l'orge, au lard fumé et aux légumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Porridge salé aux tomates et au basilic

20 λεπτ.

Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)

1ωρ.

Umami bowl

1ωρ. 15 λεπτ.

Bouillon de bœuf, légumes et nouilles udon

45 λεπτ.

Soupe au citron vert

45 λεπτ.

Bowl de quinoa et champignons marinés

1ωρ. 20 λεπτ.

Bulgogi de bœuf

1ωρ. 25 λεπτ.

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

35 λεπτ.

Chaudrée de maïs au bacon, pommes de terre et épinards

55 λεπτ.

Okonomiyaki

50 λεπτ.