Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 porzioni
Składniki
-
500 g di acqua
-
200 g di broccoli le cimette
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di ceci in scatola scolati
-
15 g di succo di limone spremuto fresco
-
100 g di yogurt greco magro bianco
-
1 cucchiaino di paprika dolce
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di sale
-
pane tostato integrale, a piacere
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
120.3 mg
Białko
4.5 g
Kalorie
353.5 kJ /
84.5 kcal
Tłuszcz
5.8 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
13.8 g
Węglowodany
6.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Hummus
10 min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20 min
Hummus di ceci neri
1 godz. 30 min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1 godz. 30 min
Hummus di fagioli e yogurt
15 min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 min
Hummus di barbabietole
25 min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11 godz.
Hummus al riciclo di verdure
10 min
Hummus di ceci
9 godz. 20 min