Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.7 104 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 94.8 mg

Białko 4.6 g

Kalorie 1089.9 kJ / 260.5 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 16.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 min

Pappa al pomodoro con stracciatella

45 min

Vellutata di porri, funghi e pancetta

40 min

Crema di zucca e zenzero

35 min

Flan al cavolo viola

55 min

Vellutata di finocchi, mele e speck

50 min

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 min

Vellutata speziata di carote e zenzero

25 min

Crema di asparagi e curcuma

35 min

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

40 min

Torta salata asparagi e ricotta

1 godz.

Ragù alla soia (vegan)

40 min