Burger vegetali

Burger vegetali

4.6 175 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 pezzi

Składniki

1200 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
60 g di quinoa bianca
100 g di carota pelata e a pezzi
100 g di cipolla a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 uovo medio
40 - 50 g di pangrattato
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Sód 206.3 mg

Białko 8 g

Kalorie 886.3 kJ / 211.8 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 27.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Panini yogurt, anacardi e muesli

1 godz. 40 min

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1 godz. 30 min

Farinata al rosmarino

1 godz. 30 min

Risotto mele, speck e timo

40 min

Flan di zucchine e mozzarella

50 min

Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur

1 godz.

Pappa al pomodoro con stracciatella

45 min

Zuppa di cereali e verdure

40 min

Porro insaporito (200 g)

20 min

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

1 godz.

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 min

Torta salata asparagi e ricotta

1 godz.