Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

4.4 33 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

50 g de raisins secs sultanines
50 g de cerneaux de noix
50 g d'oignon rouge
½ bouquet de persil frais équeuté
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
½ bouquet de ciboulette fraîche
1000 g d'eau
100 g de quinoa rouge
100 g de quinoa blanc
300 g de figues fraîches coupées en quartiers
150 g de feta coupée en cubes
150 g de raisins blancs coupés en deux
150 g de raisins noirs coupés en deux
sel
poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 1451 kJ / 347 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix® n°12 68 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 min

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35 min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 min

Salade détox

10 min

Salade de poulet, avocat et ananas grillé

40 min

Salade de sarrasin, concombre et feta

50 min

Salade de courgette et pomme verte

10 min

Salade de sarrasin

25 min

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

15 min