Wersje kompatybilne
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de raisins secs sultanines
- 50 g de cerneaux de noix
- 50 g d'oignon rouge
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- ½ bouquet de ciboulette fraîche
- 1000 g d'eau
- 100 g de quinoa rouge
- 100 g de quinoa blanc
- 300 g de figues fraîches, coupées en quartiers
- 150 g de feta, coupée en cubes
- 150 g de raisins blancs, coupés en deux
- 150 g de raisins noirs, coupés en deux
- sel
- poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1451 kJ / 347 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 14 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 Min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 Min
Salade de riz noir, fraise et feta
1 Std.
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre
55 Min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 Min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50 min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 Min
Salade de poulet, avocat et ananas grillé
40 Min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 Min