Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

4.4 33 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

50 g de raisins secs sultanines
50 g de cerneaux de noix
50 g d'oignon rouge
½ bouquet de persil frais équeuté
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
½ bouquet de ciboulette fraîche
1000 g d'eau
100 g de quinoa rouge
100 g de quinoa blanc
300 g de figues fraîches coupées en quartiers
150 g de feta coupée en cubes
150 g de raisins blancs coupés en deux
150 g de raisins noirs coupés en deux
sel
poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 1451 kJ / 347 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix® n°12 68 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Buddha bowl au saumon fumé

35 min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30 min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 min

Salade détox

10 min

Salade inca

50 min

Salade de courgette et pomme verte

10 min

Salade de poulet, avocat et ananas grillé

40 min

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

30 min

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

15 min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1 godz. 45 min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 min