Wersje kompatybilne
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g sobras de pão
- 10 g coentros
Molho béchamel
-
1000
g bebida de arroz
lub 1000 g bebida de avelã - 30 g azeite
- 160 g farinha
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de pimenta rosa
Legumes
- 3 dentes de alho
- 300 g cenoura cortada em pedaços
- 5 g gengibre
- 300 g cebola cortada em oitavos
- 50 g azeite
- 2 c. chá de sal
- 500 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 300 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 1 c. chá de cominhos
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
-
100
g acelgas cortadas em pedaços
lub 100 g espinafres
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1834 kJ / 439 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 59 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Mousse de chocolate com aquafaba
4h
Húmus de beterraba
5min
Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão
3h 40 min
Bolachas de tomate seco e alecrim
30min
Caril indiano vegetariano
50min
Vinagre de romã
10 min
Pesto de couve e avelã
5min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45min
Rolo vegetariano
1j 50 menit
Caril Massaman de beringela vegan
50min