Przejdź do głównej treści Szukaj
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
4.6 5 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • sobras de pão
    50 g
  • coentros
    10 g
Molho béchamel
  • bebida de arroz
    1000 g
    1000 g bebida de avelã
  • azeite
    30 g
  • farinha
    160 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • pimenta rosa
    1 pitada de
Legumes
  • dentes de alho
    3
  • cenoura cortada em pedaços
    300 g
  • gengibre
    5 g
  • cebola cortada em oitavos
    300 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 c. chá de
  • batata-doce cortada em cubos pequenos
    500 g
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    300 g
  • cominhos
    1 c. chá de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • acelgas cortadas em pedaços
    100 g
    100 g espinafres

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 11 g
Kalorie 1834 kJ / 439 kcal
Tłuszcz 18 g
Błonnik 8 g
Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Friend 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

4.8(19)

25 Min

Pão proteico

4.9(16)

9 Std.

Chamuças com lentilhas e beringela

4.6(11)

1 Std.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 Min

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9(12)

1 Std. 5 Min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

3.0(8)

2 Std. 30 Min

Bolachas de tomate seco e alecrim

4.7(20)

30 Min

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

3.0(2)

35 Min

Granola de abóbora

4.8(14)

1 Std. 5 Min

Rolo de agrião com cebola confitada

3.8(8)

1 Std.

Hambúrgueres de tremoço

4.1(19)

1 Std. 10 Min

Rolo vegetariano

4.7(45)

1 Std. 50 Min