Przejdź do głównej treści Szukaj
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
4.6 5 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • sobras de pão
    50 g
  • coentros
    10 g
Molho béchamel
  • bebida de arroz
    1000 g
    1000 g bebida de avelã
  • azeite
    30 g
  • farinha
    160 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • pimenta rosa
    1 pitada de
Legumes
  • dentes de alho
    3
  • cenoura cortada em pedaços
    300 g
  • gengibre
    5 g
  • cebola cortada em oitavos
    300 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 c. chá de
  • batata-doce cortada em cubos pequenos
    500 g
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    300 g
  • cominhos
    1 c. chá de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • acelgas cortadas em pedaços
    100 g
    100 g espinafres

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 11 g
Kalorie 1834 kJ / 439 kcal
Tłuszcz 18 g
Błonnik 8 g
Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Friend 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pudim de feijão com creme de abacate

4.6(17)

1 godz.

Falafel verde com molho de requeijão

4.3(9)

8 godz.

Granola de frutos secos com laranja

4.5(42)

1 godz. 15 min

Croquetes de espinafres

2.2(13)

1 godz.

Cogumelos recheados com quinoa

3.5(8)

1 godz.

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

4.6(5)

30 min

Assado de beterraba, maçã e nabo

4.3(28)

1 godz. 30 min

Hambúrgueres vegetarianos

4.1(36)

50 min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4 godz. 20 min

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20 min

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1 godz. 45 min

Esparregado

4.7(307)

20 min