Medalhões vegetarianos

3.8 6 rating

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 doses

Składniki

água
900 g
trigo sarraceno
100 g
flocos de aveia
30 g
mistura de sementes
50 g
queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
100 g
cebola
50 g
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
1
alho
1 dente de
folhas de manjericão
3
salsa só as folhas
2 pés de
sal
1 - 2 pitadas de
paprika fumada (opcjonalnie)
½ c. chá de
pão ralado
50 g
óleo de girassol
3 - 4 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 342.3 mg

Białko 13.5 g

Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1 godz. 50 min

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2 godz.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min

Massa com molho de amendoim vegan

Massa com molho de amendoim vegan

30 min

Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 min

Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

1 godz.

Gratinado de funcho vegan

Gratinado de funcho vegan

1 godz. 25 min

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45 min

Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

45 min

Pudim de feijão com creme de abacate

Pudim de feijão com creme de abacate

1 godz.

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1 godz. 20 min

Alho-francês à Brás

Alho-francês à Brás

45 min