Medalhões vegetarianos

3.8 6 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 doses

Składniki

água
900 g
trigo sarraceno
100 g
flocos de aveia
30 g
mistura de sementes
50 g
queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
100 g
cebola
50 g
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
1
alho
1 dente de
folhas de manjericão
3
salsa só as folhas
2 pés de
sal
1 - 2 pitadas de
paprika fumada (opcjonalnie)
½ c. chá de
pão ralado
50 g
óleo de girassol
3 - 4 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 342.3 mg

Białko 13.5 g

Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tikka masala de couve-flor

30min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1h 30min

Pastéis de soja

20min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1h 20min

Moussaka vegan

1h 20min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1h 30min

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Rolo vegetariano

1h 50min

Nuggets de tofu

25min

Feijoada vegetariana

1h 20min