Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

4.3 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

caju
300 g
água
1100 g
couve-flor só os floretes
800 g
brócolos só os floretes
800 g
azeite
70 g
sal
2 c. chá de
garam masala
2 ½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
curcuma
2 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 - 2 pitadas de
cravinho
1 - 2 pitadas de
cebola
100 g
gengibre fresco cortado em palitos
20 g
alho
2 dentes de
caju torrado
50 - 100 g
coentros só as folhas
10 g
lima cortada em quartos
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 458.2 mg

Białko 16.5 g

Kalorie 2227.4 kJ / 532.4 kcal

Tłuszcz 40.1 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Criativo todos os dias 4 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de arroz integral proteica

55min

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1h 5min

Arroz integral vegetariano

40min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Moussaka vegan

1h 20min

Almôndegas de beringela

1h

Bolonhesa vegan

40min

Soufflé de espinafres e cogumelos

1h 20min

Caril de vegetais e grão

1h 5min

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min

Caril de couve-flor

35min

Moussaka de lentilhas

2h 20min