Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

4.3 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

caju
300 g
água
1100 g
couve-flor só os floretes
800 g
brócolos só os floretes
800 g
azeite
70 g
sal
2 c. chá de
garam masala
2 ½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
curcuma
2 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 - 2 pitadas de
cravinho
1 - 2 pitadas de
cebola
100 g
gengibre fresco cortado em palitos
20 g
alho
2 dentes de
caju torrado
50 - 100 g
coentros só as folhas
10 g
lima cortada em quartos
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 458.2 mg

Białko 16.5 g

Kalorie 2227.4 kJ / 532.4 kcal

Tłuszcz 40.1 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Criativo todos os dias 4 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 min

Bobó de cogumelos com batata-doce

50 min

Húmus picante de ervilhas

10 min

Tikka masala de couve-flor

30 min

Húmus

10 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 min

Húmus de aproveitamento de legumes

10 min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1 godz. 20 min

Caril de couve-flor

35 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min