Przejdź do głównej treści Szukaj
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
4.3 18 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • caju
    300 g
  • água
    1100 g
  • couve-flor só os floretes
    800 g
  • brócolos só os floretes
    800 g
  • azeite
    70 g
  • sal
    2 c. chá de
  • garam masala
    2 ½ c. chá de
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • curcuma
    2 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 - 2 pitadas de
  • cravinho
    1 - 2 pitadas de
  • cebola
    100 g
  • gengibre fresco cortado em palitos
    20 g
  • alho
    2 dentes de
  • caju torrado
    50 - 100 g
  • coentros só as folhas
    10 g
  • lima cortada em quartos
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 458.2 mg
Białko 16.5 g
Kalorie 2227.4 kJ / 532.4 kcal
Tłuszcz 40.1 g
Błonnik 7.5 g
Tłuszcz nasycony 6.7 g
Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Criativo todos os dias 4 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Trigo sarraceno com cogumelos

3.9(11)

25 min

Tikka masala de couve-flor

4.4(34)

30 min

Mistura chai e chai latte

4.4(14)

15 min

Caril tailandês

4.7(49)

45 min

Goulash de lentilhas e cogumelos

4.2(24)

45 min

Estufado de amendoim africano

4.4(55)

50 min

Caril de couve-flor

4.7(48)

35 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

4.5(48)

25 min

Caril de vegetais e grão

4.7(31)

1 godz. 5 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.3(28)

30 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2 godz. 40 min

Moussaka de lentilhas

4.8(192)

2 godz. 20 min