Insalata di mare con orzo perlato

Insalata di mare con orzo perlato

4.3 27 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 ¼ cucchiaino di sale
200 g di orzo perlato precotto (cottura 12 min.)
800 g di pesce misto (polpa di pesce, molluschi, crostacei e frutti di mare)
100 g di pomodorini ciliegia a metà
100 g di insalata valeriana o altri tipi di lattuga
1 pizzico di pepe bianco macinato
2 cucchiai di olio

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porzioni

Białko 152.6 g

Kalorie 7891 kJ / 1886 kcal

Tłuszcz 77.9 g

Błonnik 22.5 g

Węglowodany 153.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Secondi di pesce 50 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Mousse di salmone e patate

1 godz.

Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino

2 godz. 30 min

Pasticcio di baccalà

1 godz. 30 min

Patate svedesi

55 min

Uovo nuvola con cavolfiori

50 min

Crostoni saporiti

35 min

Polpette di sarde con verdure agrodolci

50 min

Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma

45 min

Riso con cipolla e baccalà (per 2 persone)

35 min

Crostatine ai piselli e prosciutto (senza glutine)

2 godz. 30 min

Nidi di zucchine e speck

50 min

Triglie con marinata di capperi e olive

1 godz.