Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets

3.8 15 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

piece fresh ginger peeled
4 cm
garlic cloves
2
fresh coriander stems and leaves only
6 sprigs
piece fresh lemongrass white part only
2 ½ cm
fresh long green chilli deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3 cm)
1
lime zest only, no white pith, plus one slice and juice reserved
1
sesame oil
1 tsp
white fish fillets (see Tip)
600 g
salt plus extra to season
1 tsp
freshly ground pepper to season
jasmine rice
400 g
water
1000 g
mixed vegetables (e.g. zucchini, broccoli, capsicum), cut into slices
500 g
fresh bamboo shoots (optional)

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 395 kcal / 1659.1 kJ

Białko 37.5 g

Tłuszcz 7.2 g

Węglowodany 41 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Sód 733.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 Min

Beef rendang

Beef rendang

1 Std. 55 Min

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2 Std. 10 Min

Potato cakes

Potato cakes

45 Min

Cod with citrus butter

Cod with citrus butter

40 Min

Fish and mixed vegetable parcels

Fish and mixed vegetable parcels

1 Std. 15 Min

Prawn and trout terrine with horseradish cream

Prawn and trout terrine with horseradish cream

3 Std. 25 Min

Asparagus and pea omelette

Asparagus and pea omelette

20 Min

Miso chicken and rice

Miso chicken and rice

1 Std. 30 Min

Thai-style fish cakes

Thai-style fish cakes

30 Min

Rice salad

Rice salad

1 Std.

Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice

45 Min